Rekreacija i medicinska gimnastika
Grupna rekreacija za žene i individualni programi medicinske gimnastike uz stručno vođenje.
Rekreacija i medicinska gimnastika za žene
Privatna praksa Vojane Milović nudi grupne satove rekreacije za žene i individualne programe medicinske gimnastike — stručno vođene i prilagođene svakoj polaznici.
Programi su posebno namijenjeni ženama srednje dobi, uključujući i one bez prethodnog iskustva s vježbanjem. Svaki program pažljivo uzima u obzir zdravstveno stanje, ciljeve i sposobnosti svake polaznice.
Oblici programa
Grupna rekreacija za žene
Satovi grupnih vježbi za žene u ugodnoj i motivirajućoj atmosferi — aerobne vježbe, istezanje, jačanje mišića trupa i nogu. Prijateljska grupna dinamika čini vježbanje ugodnijim i dosljednijim.
Individualna medicinska gimnastika
Osobni program medicinskih vježbi osmišljen prema vašim zdravstvenim potrebama — uz stalnu prisutnost i korekciju terapeuta.
Izrada i demonstracija programa za kućno vježbanje
Vojana osmišljava individualni program vježbi i detaljno ga demonstrira — za siguran nastavak vježbanja kod kuće ili u prirodi.
Dobrobiti programa
- Smanjenje bolova u leđima i vratu
- Jačanje mišića trupa, nogu i ruku
- Poboljšanje ravnoteže i koordinacije
- Bolja cirkulacija
- Čvrstoća kostiju — prevencija osteoporoze
- Više energije i vitalnosti
- Bolje raspoloženje i samopouzdanje
“Dosta ljenčarenja na kauču, pokrenite se! Bolje spriječiti nego liječiti.” — Vojana Milović
Za naručivanje i informacije o grupnim ili individualnim terminima nazovite: 051 512 681 ili 098 614 902.
Spremni za novi osmijeh?
Naručite se ili nas kontaktirajte – javljamo se u najkraćem roku i dogovaramo termin.